体の変化
急に暑くなり、夏らしさを感じるこの頃ですが、皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか。
私の妹の話になりますが、まだ20代前半だというのに一人暮らしを始めてからめっきり体調を崩すことが多くなり、
腫瘍まででき、入院したりと中々大変な状況になっております。
お医者様の話ではストレスもあるでしょうが、栄養バランスが・・・とのことでした。
加えて運動不足もあるようですが。
元々ジャンクフードが好きでそればかり食べていたような子ではあったのですが、
家を出て一年ほどでまだ体も若いのに目に見えて
体に異常をきたしているのを見ると食事の大切さを目の当たりにしたような気分です。
暑くなってくるとだるくなり、つい簡単なもので済ませがちですが、皆様も栄養バランスには気を付けてくださいませ。
R.M