大阪市生野区の家族葬・葬儀
地域一番の低価格・総額9.8万円
本日は朝方に大雨警報が発令されていましたが夢の中で、外に出た時には雨があがっており久々にきれいな虹を見る事ができラッキーでした♪
最近、食生活を徐々に見直しております。
肉食動物の歯は肉や骨を嚙み砕くので尖った鋭い歯をしています。
草食動物は草をすりつぶすので平たい歯をしています。
人間の歯は、６割以上がすりつぶす平たい歯（臼歯）です。
昔に比べ食べ物が豊かになり肉や魚メインの食事になっていますが、歯は昔と変わらないので本来なら、穀物５：野菜・果物２：肉・魚：１の割合が理想です。
ご飯をメインにしてしっかり噛むことで満腹感も得られます。
この「歯」の話を聞いて腑に落ち、これまで糖質が多いからと思いご飯を少なめにしていましたが、
しっかり食べようと思いました。
このような食事の見直しは、わかっていてもできないことが多いですが、納得できたので見直すきっかけになりました。
食べ物で人間はできているので、この話が皆様のきっかけになれば何よりです。
E・I
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藤田 華代
細川 博功
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