大阪府大阪市の家族葬・葬儀
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皆様はよく眠れているでしょうか。
最近私は23時頃には横になり、スマートフォンも控える様にしています。
すると思い込みか本当か、睡眠の質が上がったのではないかと感じています。
目覚めも良いし、夢も見ずに気がついたら朝なんてことも多々あります。
個人的には夢を見た方が楽しいのでそうしたいのですが、どうやら夢は眠りが浅い時に見るものだそうで…
人生の3割は寝ているなんて言われていますが寝不足で良いことなんて1つもないので、睡眠負債を貯めて行かない様にしていたいものです。
M.K
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藤田 華代
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