夏到来!
最近、ぐんと気温があがってきましたね。
外に出るとジリジリと焼けるような暑さ・・・
まさに夏が来た!という感じですが、皆さんの体調は大丈夫でしょうか?
この時期に気を付けたいのが熱中症です。
気づかないうちに体内の水分や塩分が失われていて、
ふとしたときにふらついたり、頭が痛くなったりすることがあります。
「まだ大丈夫」と思っていても、喉が渇いていなくても、こまめに飲むことが大切です。
私自身、最近はスポーツドリンクを持ち歩いています。
皆さんも体調には気をつけてください。
A・M
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