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お葬式日記

対策

2025.10.19

最近、朝晩の気温差が大きくなり、少しずつ風邪を引く人が増えてきています。
のどの痛み、咳などの症状が出てからでは治るまでに時間がかかることも。

私の身近な友達も絶賛風邪の引き始めで、仕事も忙しく十分な睡眠がとれずすごくしんどそうでした。

乾燥した空気はウイルスが活発になりやすいので加湿器や濡れタオルで適度な湿度を保ち

食事はビタミンCやたんぱく質を摂取することも効果的です。

これからの季節はしっかり予防することを心がけたいと思います。

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