自己記録更新
2025.11.19
昨日は年に一度の健康診断があったので、緑橋にある病院まで行ってきました。
この一年、いろいろありまして…「そろそろ生活習慣を立て直さねば！」という気持ちがむくむく。そこで、少し前から減塩生活に挑戦したり、夜のウォーキングを始めたりと、小さな努力を積み重ねています。とはいえ始めたばかりなので、今回の検診結果にはまだ反映されていないはず。でも、来年はきっと数値で“おおっ”と実感できるくらい改善していることを願って、有酸素運動は引き続き継続していくつもりです。
そして、密かに大好評（？）の私のウォーキング情報。
普段は一日だいたい8,000歩前後を、1時間かけてぽてぽて歩いているのですが、昨日は健康診断後に「緑橋から歩いて帰ったろ！」と思い立ち、挑戦してみました。
結果――万歩計を見たら、なんと20,000歩超え。
思わず「え!?」と二度見してしまう自己記録更新です。
来年の健康診断のためにも、この勢いをキープしていきたいと思います！
Ｓ・Ｏ
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