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お葬式日記

体力

2026.10.20

先日、姪っ子と一緒に公園へ遊びに行きました。

鉄棒、すべり台、縄跳び、追いかけっこと大忙しです。

姪っ子の無限の体力になかなかついていけず、こちらはだんだん息が上がっていき

昔は自分にもこんなに動ける日があったのになと運動不足を再実感…

それでも一緒に走ったり笑ったりしながら過ごす時間はとてもいい気分転換になりました。

日頃意識して体を動かすことを心掛けて運動不足を解消していきたいです。

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